ئاقسىل ، پولىساخارىد ۋە ماي ھاياتلىقنى ساقلاشتىكى ئۈچ چوڭ ماددى ئاساسى ۋە مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار. يېمەكلىك تالاسى ساغلام ئوزۇقلىنىشتا كەم بولسا بولمايدۇ. تالا ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، يېتەرلىك تالا ئىستېمال قىلىشمۇ ئالدىن ...
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ