โปรตีน โพลีแซ็กคาไรด์ และน้ำมันเป็นองค์ประกอบหลักสามประการของชีวิตและเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต ใยอาหารเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของระบบย่อยอาหาร ขณะเดียวกันการรับประทานไฟเบอร์ให้เพียงพอก็สามารถ...
อ่านเพิ่มเติม