Spirulina, algae buluug-cagaaran ah oo ku nool biyaha macaan ama biyaha badda, waxaa loogu magac daray qaab-dhismeedkeeda gaarka ah. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris cilmiyeed, spirulina waxay leedahay maado borotiin ah oo ka badan 60%, borotiinnadani waxay ka kooban yihiin amino acids kala duwan oo muhiim ah sida isoleucine, leucine, lysine, methionine, iwm, taas oo ka dhigaysa ilo borotiin ah oo tayo sare leh. Khudaarleyda ama kuwa raacaya cunto borotiin sare leh, spirulina shaki la'aan waa doorasho ku habboon.

Marka laga soo tago borotiinka, spirulina waxa ay sidoo kale hodan ku tahay asiidh dufan ah oo aan dheregsanayn sida gamma linolenic acid. Asiidhyadan dufanka leh waxay si fiican u yareeyaan kolestaroolka iyo nidaaminta heerarka dufanka dhiigga, iyagoo ka caawinaya inay ka hortagaan dhacdooyinka cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Nolosha casriga ah ee degdegga ah, ilaalinta caafimaadka wadnaha iyo xididada ayaa si gaar ah muhiim u ah, spirulina waa "ilaaliye wadnaha" miiska cuntada.

Spirulina sidoo kale waa kaydka fitamiinada, qani ku ah fiitamiinada kala duwan sida beta carotene, B1, B2, B6, B12, iyo vitamin E. Fiitamiinadani waxay door aan la bedeli karin ka ciyaaraan ilaalinta hawlaha jireed ee caadiga ah ee jidhka bini'aadamka. Tusaale ahaan, beta-carotene waxay caawisaa ilaalinta aragga waxayna kor u qaaddaa difaaca; Qoyska fitamiin B wuxuu ku lug leeyahay habab badan oo nafsiyeed sida dheef-shiid kiimikaad tamarta iyo shaqada habdhiska dareenka; Faytamiin E, oo leh awooddeeda antioxidant ee xoogga leh, waxay ka caawisaa iska caabinta duulaanka xagjirka xorta ah iyo dib u dhigista gabowga.

Spirulina waxay sidoo kale hodan ku tahay macdano kala duwan sida kalsiyum, potassium, fosfooraska, selenium, iron, iyo zinc, kuwaas oo muhiim u ah ilaalinta hawlaha jireed ee caadiga ah, kor u qaadida caafimaadka lafaha, iyo kor u qaadida difaaca. Tusaale ahaan, birta waa qayb muhiim ah oo ka mid ah hemoglobin, iyo yaraanta birta waxay keeni kartaa dhiig-yaraan; Zinc wuxuu ka qaybqaataa isku-dhafka iyo firfircoonida enzymes kala duwan ee jirka, isagoo door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta dhadhanka iyo kor u qaadista koritaanka iyo horumarka.

Marka lagu daro qaybaha nafaqeynta ee aan soo sheegnay, spirulina waxa kale oo ku jira polysaccharides, chlorophyll, iyo walxo kale oo badan, kuwaas oo aad u caawiya yareynta daalka, kor u qaadida difaaca, iyo wixii la mid ah. Runtii waa xirmo nafaqeyn sare ah.

Marka la soo koobo, spirulina waxay noqotay doorasho muhiim u ah cunto caafimaad leh oo casri ah iyo nolosha cagaaran taasoo ay ugu wacan tahay nuxurka nafaqada ee qani ku ah, qiimaha deegaanka ee gaarka ah, iyo suurtogalnimada horumar waara. Haddi ay ahaan lahayd kab nafaqo maalinle ah ama walxo cusub oo ceeriin ah oo loogu talagalay warshadaha cuntada mustaqbalka, spirulina waxay muujisay karti iyo rajooyin ballaadhan.