Kupu Whakataki:

I roto i te rapu mo te oranga oranga me te oranga hauora, kua puta te hinu DHA algal hei whare hiko o nga waikawa ngako omega-3. Ko tenei momo momo tipu ki te hinu ika ehara i te mea kaiao anake engari he kikii hoki nga painga mo te hauora hinengaro me te ngakau. Me tuhura tatou i te ao o te hinu pukohu DHA, ona painga, tono, me nga rangahau hou e kii ana hei whiringa matua mo te hunga e rapu ana i te kaihuawhenua me te puna omega-3 taumau.

Ko nga painga o te hinu DHA Algal:

Ko te DHA (waikawa docosahexaenoic) he waikawa momona omega-3 e whai waahi nui ana ki te mahi roro, tae atu ki te whanaketanga o te roro me nga kanohi i roto i nga kukune me nga kohungahunga.

. Ko te hinu pukohu DHA he puna kaihuawhenua o tenei matūkai tino nui, e whai hua nui ana mo te hauora:

Ka tautoko i te Haputanga Hauora me te Whanaketanga Pepe: He mea nui te DHA mo te whanaketanga roro i te wa e hapu ana. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te nui ake o te kai DHA a te whaea i te wa e hapu ana ka nui ake te manakohanga hou mo te mahara whakakitenga tirohanga me te nui ake o te mohiotanga waha o nga tamariki.

.

Whakanuia te Hauora Karu: Ko te DHA he mea nui ki te hauora kanohi, ina koa mo te whanaketanga ataata o nga kohungahunga

.

Te Hauora Cardiovascular: Ka taea e te DHA algal hinu te whakaheke i te triglycerides, te awhina i te whakaheke toto, me te whakaheke i te mate o te whiu, na reira ka whakatairanga i te hauora o te ngakau.

.

Nga Painga Hauora Hinengaro: Ko nga rangahau e kii ana ko te DHA me te EPA i roto i te hinu pukohu ka awhina i te whakahaere i te mahi serotonin, te whakatairanga i te oranga o te hinengaro me te whai hua pea ki te hunga whai ADHD, awangawanga, mate bipolar, pouri, me etahi atu tikanga hauora hinengaro.

.

Te Rooputanga me te Paanga Taiao:

Ko te hinu pukohu DHA he kowhiringa pumau mo te hinu ika. He rereke ki te hinu ika, ka nui te hii ika me te paheketanga o te moana, ko te hinu pukohu he rauemi whakahou. Ka karo ano i te tupono o nga poke penei i te mēkuri me te PCB kei roto i te hinu ika

.

Nga tono mo te DHA Algal Oil:

Ko te hinu pukohu DHA ehara i te mea iti noa ki nga taapiringa kai. Ko ona tono puta noa i nga momo ahumahi:

Tātai Pepe: Ko te taapiri i te hinu pukohu ki roto i nga tauira kohungahunga e whakatairanga ana i te tipu o te roro me te whanaketanga tinana, ina koa mo nga pepi kua whanau wawe.

.

Panuku: I roto i nga hua tiaki kiri, ka taea e te hinu algal te whakanui ake i te tohanga toto me te whakaiti i te riri kiri

.

Ahumahi Kai: Ka taapirihia e nga Kaihanga te hinu putiputi ki nga pata, nga hua miraka, me etahi atu kai hei whakarato i te puna DHA.

.

Nga Tono Rangahau me te Hauora Hou:

Kua whakaatuhia e nga rangahau tata nei ko nga kapene DHA hinu pukohu he rite te koiora ki te hamana maoa mo te whakanui ake i nga taumata erythrocyte toto me te plasma DHA.

. Na tenei ka whai hua te hinu pukohu mo te hunga e matea ana ki nga waikawa ngako omega-3, tae atu ki nga kaiwhenua me nga kai vegan.

.

Whakamutunga:

Ko te hinu pukohu DHA ka tu hei puna pumau, hauora me te maha o nga waikawa ngako omega-3. Ko ona painga mo te hauora roro me te kanohi, te oranga ngakau, me te tautoko hauora hinengaro pea he pai rawa atu mo te tini o nga kaihoko. I te mea e haere tonu ana te rangahau ki te whakamana i te whaihua me te haumaru, kua rite te hinu DHA algal hei waahanga nui ake o nga kai-a-hauora me nga tikanga noho pumau.