Ko te Spirulina, he pukohu puru-matomato e noho ana i roto i te wai maori, i te wai moana ranei, ka whakaingoatia i runga i te ahua o te ahua o te torino motuhake. E ai ki nga rangahau pūtaiao, neke atu i te 60% te nui o te pūmua o te spirulina, ā, ko enei pūmua he momo waikawa amino tino nui penei i te isoleucine, leucine, lysine, methionine, me etahi atu, na te mea he puna pūmua tipu-kounga teitei. Mo te hunga kaiwhenua me te hunga e whai ana i te kai nui o te pūmua, ko te spirulina he tino pai rawa atu.

I tua atu i te pūmua, he nui ano te spirulina i nga waikawa ngako koretake penei i te waikawa gamma linolenic. He pai te mahi a enei waikawa ngako ki te whakaheke i te cholesterol me te whakarite i nga taumata lipid toto, e awhina ana ki te aukati i te puta mai o nga mate ngakau. I roto i te tere o te ao hou, he mea nui te pupuri i te hauora o te ngakau, a ko te spirulina te "kaitiaki ngakau" i runga i ta maatau tepu kai.

Ko te Spirulina ano he taonga o nga huaora, he maha nga momo huaora penei i te beta carotene, B1, B2, B6, B12, me te huaora E. Ko enei huaora he waahi kore e taea te whakakapi ki te pupuri i nga mahi a-tinana o te tinana o te tangata. Hei tauira, ka awhina te beta carotene ki te tiaki i te tirohanga me te whakarei ake i te mate mate; Ko te whanau huaora B e whai waahi ana ki te maha o nga tukanga ahupūngao penei i te paoho kaha me te mahi o te punaha nerve; Ko te Huaora E, me tona kaha antioxidant kaha, ka awhina i te whakaekenga o nga rauropi kore utu me te whakaroa i te koroheketanga.

He nui ano te Spirulina ki nga momo kohuke penei i te konupūmā, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te selenium, te rino, me te zinc, he mea tino nui mo te pupuri i nga mahi a-tinana, te whakatairanga i te hauora o nga wheua, me te whakarei ake i te mate. Hei tauira, ko te rino tetahi waahanga nui o te hemoglobin, me te ngoikore o te rino ka puta te mate anemia; Ka whai wāhi te Zinc ki te whakahiato me te whakahohe i nga momo enzyme i roto i te tinana, ka whai waahi nui ki te pupuri i te reka me te whakatairanga i te tipu me te whanaketanga.

I tua atu i nga waahanga kai kua whakahuahia ake nei, kei roto hoki i te spirulina te maha o nga polysaccharides, te chlorophyll, me etahi atu matū, he mea tino awhina ki te whakaiti i te ngenge, te whakanui i te mate, me era atu. He 'momo kai tino nui'.

Hei whakarāpopototanga, kua riro te spirulina hei whiringa nui mo te kai hauora hou me te noho kaakaariki na te nui o te kai o te kai, te uara rauropi ahurei, me te kaha mo te whanaketanga taumau. Ahakoa hei taapiringa kai mo ia ra, hei rauemi mata hou ranei mo te umanga kai a meake nei, kua whakaatuhia e te spirulina nga wawata nui me te whanui whanui.