Quid est DHA?

DHA est acidum docosahexaenoicum, quod pertinet ad acida omega-3 polyunsaturata pingue (Figura 1). Cur dicitur omega-3 polyunsaturatum acidum pingue? Primum, ejus pingue acidum catenam 6 unsaturatam duplicem vincula habet; secunda, OMEGA est littera Graeca 24 et ultima. Cum duplex vinculum novissimum insaturatum in catena acidi pingue in tertio atomi carbonis a fine methyl sita sit, OMEGA-III appellatur, quod OMEGA-3 polyunsaturatum acidum pingue facit.

Distribution ac mechanism DHA

Plus quam dimidium ponderis caulis cerebri est lipidus, dives in OMEGA-3 polyunsaturata acida pingue, cum DHA 90% OMEGA-3 polyunsaturata acida pingue et 10-20% totius lipidorum cerebri occupata. EPA (acidi eicosapentaenoici) et ALA (acidi alpha-linolenici) particulam tantum faciunt. DHA principale est variarum membranarum structurarum lipidorum, ut synapses neuronales, reticulum endoplasmicum, et mitochondria. Praeterea DHA involvit membranam mediatam transductionem insignem, expressionem gene, reparationem oxidativam neurale, ita cum evolutione et functione cerebri componenda. Ideo magnas partes agit in progressione cerebro, transmissione neurali, memoria, cognitione, etc. (Weiser et al., 2016 Nutrients).

Cellulae photoreceptoris in parte retinae photosensitivae in acida pinguia polyunsaturata divitiae sunt, cum DHA ratione acida pinguia polyunsaturata (Yeboah et al., 2021 Acta inquisitionis Lipidianae; Calder, 2016 Annales nutritionis & metabolismi). DHA prima pars est acida pinguissima in photoreceptore cellulis insaturatis maioris, constructionem harum cellularum participans, necnon in mediante signo visuali traductionis et augendo cellam superstes in responsione ad accentus oxidative (Swinkels et Baes 2023 Pharmacologiae & therapeutica).

DHA et Humanum Health

Munus DHA in Progressio Brain, Cognitionis, Memoriae et Motus morum

Explicatio lobi frontalis cerebri signanter a copia DHA afficitur(Goustard-Langelie 1999 Lipids)facultatem cognoscitivam afficiens, focus, decernendi, necnon motus et mores humanos. Itaque, DHA altiores gradus servandi non solum pendet in graviditate et adolescentia in evolutione cerebri, sed etiam crucialus cognitioni et morum in adultis. Dimidium DHA in cerebro infantis venit ex cumulatione matris DHA in graviditate, dum quotidianus attractio infantis DHA est 5 temporibus adulti.(Bourre, J. Nutr. Salutem Aging MMVI; McNamara et al., Prostaglandins Leukot. Essent. Pinguis. Acida 2006). Vitalis ergo est ut in graviditate et infantia sufficiens DHA obtineatur. Commendatur ut matres cum 200 mg DHA per diem in graviditate et ubere suppleant(Koletzko et al., J. Perinat. Med.2008; Europae Cibus Salutis auctoritati EFSA J. 2010). Variis studiis ostendimus DHA suppletionem in graviditate augere pondus et longitudinem nascendi(Makrides et al, Cochrane Database Syst Rev.2006)dum etiam augendae virtutis cognoscitivae in pueritia(Helland et al., Pediatrics 2003).

Augens cum DHA in ubere linguam gesturalem ditat (Meldrum et al., Br. J. Nutr. 2012), incrementa intellectualis infantis auget et crescit IQ (Drover et a l., Early Hum. Dev.2011; Cohen Am. J. Praec. Med. 2005 ). Pueri cum DHA suppleverunt linguam discendi et orthographiam ingeniorum emendatam ostendunt(Da lton et a l., Prostaglandins Leukot. Essent. Pinguis. Acids 2009).

Etsi effectus supplendi DHA in adulta aetate incerti sunt, studia in iuventute collegii seniorum ostenderunt supplementum DHA per quattuor septimanas addiscere et memoriam augere posse (Karr et al., expl. Clin. Psychopharmacol. 2012). In nationibus cum memoria pauperum vel solitudinis, DHA suppletio memoriam episodicam emendare potest (Yurko-Mauro et al., PLoS PRIMA 2015; Jaremka et al., Psychosom. Med. 2014)

Supplementum DHA in adultis maioribus adiuvat facultates cognoscitivas et memorias auget. Materia grisea, cortex cerebri in exteriore superficie sita, varias actiones cognoscitivas et modus agendi in cerebro sustinet, necnon generationem affectuum et conscientiae. Sed materia grisea volumen cum aetate decrescit, et vis oxidativa et inflammationes in systematibus nervosis et immunibus etiam aetate augentur. Investigatio indicat supplementum DHA augere vel conservare volumen materiae griseae, et memoriam augere et facultates cognitivas (Weiser et al., 2016 Nutrients).

Progrediente aetate, memoria declinat, quae dementiam ducere potest. Aliae pathologiae cerebri etiam morbum Alzheimer ducere possunt, formam dementiae in senibus. Pluribus studiis suadeant cotidianam suppletionem super 200 milligrammatum DHA posse progressionem intellectualem vel dementiam emendare. In praesenti, nulla evidentia est de usu DHA in morbo Alzheimer tractando, sed experimentales eventus suggerunt DHA suppletionem aliquem effectum positivum habere in prohibendo morbo Alzheimer (Weiser et al., 2016 Nutrients).

DHA et oculus Health

Investigatio in muribus invenit defectum retinalis DHA, sive ob synthesim sive ob rationes transportandas, arcte cum imminutione visuali coniunctam. Aegroti cum degeneratione maculare affinia, retinopathy diabete associata, et dystrophiae pigmenti retinae inferiores DHA gradus in suo sanguine habent. Sed adhuc incertum est an causa sit an effectus. Orci vel mus studia supplendi DHA vel alia acida pinguia polyunsaturata diu catena nondum ad claram conclusionem perducta sunt (Swinkels et Baes 2023 Pharmacologia & Therapeutica). Nihilominus, quia retina diutinae catenae polyunsaturatae pingues acida dives est, cum DHA principale componens, DHA crucialus est pro oculorum sanitate normali hominum (Swinkels et Baes 2023 Pharmacologiae & therapeuticae, Li et al., Cibus Scientiae & Nutritionis. ).

DHA et cardiovasculares Health

Cumulus acida saturata pinguium saluti cardiovascularis detrimentum est, cum acida pinguia non insaturata prosunt. Etsi rumores sunt DHA promovere sanitatem cardiovasculares, multa studia etiam indicant effectus DHA valetudinis cardiovasculares non claras esse. In relativis verbis, EPA magni ponderis partes agit (Sherrat et al., Res Cardiovasc 2024). Nihilominus, Consociatio Cordis Americanorum suadet ut coronarii morbi aegros cum 1 gram cotidie EPA+DHA supplementum (Siscovick et al., 2017, Circulationi).