Hoʻolauna:

I ka ʻimi ʻana i ke ola hoʻomau a me ke olakino, ua puka mai ka ʻaila algal DHA ma ke ʻano he hale mana o nā ʻakika momona omega-3. ʻO kēia ʻano mea kanu i ka aila iʻa ʻaʻole ia wale nō ka ʻoluʻolu akā ua hoʻopiha pū ʻia me nā pono no ke olakino cognitive a me ka maʻi cardiovascular. E ʻimi kākou i ka honua o ka ʻaila algal DHA, kona mau pono, nā noi, a me nā noiʻi hou loa e hoʻonoho iā ia ma ke ʻano he koho alakaʻi no ka poʻe e ʻimi nei i kahi kumu omega-3 meaʻai meaʻai.

Nā pōmaikaʻi o ka ʻaila Algal DHA:

ʻO DHA (docosahexaenoic acid) he ʻakika momona omega-3 koʻikoʻi e hana nui i ka hana o ka lolo, a me ka ulu ʻana o ka lolo a me nā maka i nā pēpē a me nā pēpē.

. ʻO ka aila algal DHA kahi kumu hoʻokipa meaʻai o kēia meaʻai koʻikoʻi, e hāʻawi ana i nā pono olakino koʻikoʻi:

Kākoʻo i ka hāpai ʻana a me ka hoʻomohala ʻana i nā pēpē: He mea koʻikoʻi ka DHA no ka ulu ʻana o ka lolo i ka wā hāpai. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka hoʻohana ʻana i ka DHA makuahine i ka wā o ka hāpai ʻana i ka manaʻo hou i ka hoʻomanaʻo ʻike ʻike a me nā helu kiʻekiʻe o ka naʻauao waha i nā keiki.

.

Hoʻonui i ka Ola Maka: He mea koʻikoʻi ka DHA i ke olakino o ka maka, ʻoi loa no ka hoʻomohala ʻike ʻana o nā pēpē

.

ʻO ke ola kino: Hiki i ka ʻaila algal DHA ke hoʻemi i nā triglycerides, kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koko, a hoʻemi i ka hopena o ka hahau ʻana, ma laila e hoʻoikaika ai i ke olakino naʻau.

.

Nā Pōmaikaʻi Noʻonoʻo Noʻonoʻo: Manaʻo ka noiʻi e kōkua ka DHA a me ka EPA i ka aila algal i ka hoʻoponopono ʻana i ka hana serotonin, e hoʻoikaika ana i ka olakino cognitive a hiki ke pōmaikaʻi i ka poʻe me ADHD, hopohopo, maʻi bipolar, puʻuwai, a me nā kūlana olakino ʻē aʻe.

.

Hoʻomau a me ka hopena o ke kaiapuni:

ʻO ka ʻaila algal DHA kahi koho hoʻomau ma mua o ka ʻaila iʻa. ʻAʻole like me ka aila iʻa, e kōkua ana i ka lawaiʻa nui ʻana a me ka emi ʻana o ka moana, ʻo ka ʻaila algal kahi waiwai hou. Ke pale aku nei i ka pilikia o nā mea haumia e like me ka mercury a me nā PCB i hiki ke loaʻa i ka ʻaila iʻa

.

Nā noi o DHA Algal Oil:

ʻAʻole i kaupalena ʻia ka ʻaila algal DHA i nā mea hoʻohui meaʻai. Loaʻa kāna mau noi ma nā ʻoihana like ʻole:

ʻO ka pēpē pēpē: ʻO ka hoʻohui ʻana i ka aila algal i nā ʻōpala pēpē e hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka lolo a me ka ulu kino, ʻoi aku hoʻi no nā pēpē hānau mua.

.

Mea hoʻonani: Ma nā huahana mālama ʻili, hiki i ka ʻaila algal ke hoʻonui i ke kahe koko a hoʻemi i ka ʻeha o ka ʻili

.

ʻOihana Meaʻai: Hoʻohui nā mea hana i ka aila algal i nā cereals, nā huahana waiu, a me nā meaʻai ʻē aʻe e hāʻawi i kahi kumu hou o DHA

.

Nā noiʻi noiʻi a me ke olakino hou loa:

Ua hōʻike ʻia nā haʻawina hou he bioequivalent ka ʻaila algal DHA capsules me ka salmon i kuke ʻia ma ke ʻano o ka hoʻonui ʻana i ke koko erythrocyte a me ka pae DHA plasma.

. Hoʻolilo kēia i ka aila algal i mea ʻokoʻa maikaʻi no ka poʻe i nele i ka omega-3 fatty acids, me nā mea kanu a me nā vegans.

.

Ka hopena:

Kūʻē ka ʻaila algal DHA ma ke ʻano he kumu hoʻomau, olakino, a me ka nui o nā waikawa momona omega-3. ʻO kāna mau pōmaikaʻi no ka olakino o ka lolo a me ka maka, ka olakino cardiovascular, a me ke kākoʻo olakino noʻonoʻo hiki ke koho maikaʻi loa no ka lehulehu o nā mea kūʻai. Ke hoʻomau nei ka noiʻi e hōʻoia i kona pono a me ka palekana, ua mākaukau ka ʻaila algal DHA e lilo i ʻāpana ʻoi aku ka nui o nā meaʻai olakino a me nā hana ola hoʻomau.